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宿便难排？6类清肠排毒食物帮大忙
长生不老的秘诀：“要叫人不死、 肠中须无屎”。即使每天都排便，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，囤积的粪便会使小腹凸起，并在细菌的作用下干结、腐败、发酵，而产生各种有毒气体与致癌物质，再透过血液循环输送到全身，慢慢地侵蚀你的健康。
“宿便”是黏附在肠壁上，产生毒素的老旧废物，不易排出，每天排便的人 也会有宿便。肠道内堆积宿便严重者，甚至可形成厚达5-7毫米，重5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质。这些毒素会造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，内分泌失调、新陈代谢紊乱，最后引发各种病症。
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