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三伏天可以说是人人避之却又不得不面对的季节，此时段中暑的几率大幅度上升。那么你知道三伏天养生注意事项有哪些吗？这次小编给大家整理了三伏天养生注意事项，供大家阅读参考。
三伏天养生注意事项
1、西瓜解暑不宜多吃
预防中暑，是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多，特别是西瓜，确能解暑，但不可多食。因其性寒，日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。可以喝一些西洋参茶。西洋参是
夏天最好的补气药之一，是参中唯一一个不上火、不伤阴。特别是汗出过多，人觉得很疲惫、心慌的时候，适合用西洋参泡茶饮，对苦夏者很有利。
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