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水是我们身体内不可缺少的物质，有一句话说女人是水做的，我们每天都要喝水，帮助身体的新陈代谢，减慢女性的肌肤老化，那么女性怎么正确喝水养生?以下是小编为你整理有关于女性养生的正确喝水方法，希望能帮到你。
女性养生的正确喝水方法
1、睡前喝水，可预防心梗和中风。
人体缺水时，血液会变粘稠，发生心梗的风险增加。可在睡前1—2小时喝水1杯，可有效降低风险。
2、起床喝水，能防便秘。
早上喝水，能促进肠胃蠕动。睡前可在床头放杯水，起床后立刻喝下，效果加倍。
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