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减肥药的危害怎么减少
很多女士爱美心切，力图尽快减肥再现魅力，因而禁不住那些夸张的广告宣传的诱惑，认为服用减肥药既轻松又见效快。下面是小编推荐给大家的减少减肥药的危害，供大家参考。
减少减肥药的危害
坚果
有太多理由让你在减肥中每天吃点坚果了。是的，坚果富含脂肪，但是人体其实并不吸收坚果里所有的脂肪。研究显示吃坚果的人比不吃坚果的人吃得少，重量轻。 而且坚果里的脂肪和纤维组合帮助释放肠道里的荷尔蒙，这种荷尔蒙告诉人体吃饱了，从而抑制食欲，让人吃较少的加工或含糖的甜食。
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