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孕妇练习瑜伽可以起到按摩内部器官的作用，对于孕妇安胎有不错的效果。大家知道孕妇不能练的瑜伽姿势是什么呢?下面由小编为大家讲解下孕妇不能练的瑜伽动作吧。
孕妇不能练的瑜伽姿势
1、后弯类动作
这类动作会让原本压力就很大的下背，更显脆弱。因此千万不要做。即使要做，只能做简单的扩胸动作。
2、腹部着地的动作也绝对不可以
3、凡是腹部训练的动作皆不好
因为孕妇腹肌的压力原本就很大，腹部运动会造成更大的负担.甚至会造成腹直肌的裂开，让下背支撑性更差。
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