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老人吃水果的原则有哪些
水果是日常饮食不可少的，多吃些水果可以补充营养，身体更健康，但是老年人的身体不同比年轻人，很多饮食都需要注意，因此吃水果也是要遵循一定的原则的哦。那么老人吃水果有哪些原则呢?下面我们一起来看看吧。
老人吃水果有什么原则
1、饭后吃水果
老人肠胃功能较弱，胃肠蠕动较慢，更易导致便秘的发生。因此，即使要吃水果，也应在饭后1～2小时吃。
2、吃水果最好应季
不同的水果食用的季节有别。如西瓜有解暑、清热之功效，因此应在夏令食用，如果冬季吃西瓜，就会蓄寒积痰，不利于消化。
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