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篮球防守技巧教学及视频
此次小编分享给大家的是篮球防守技巧教学及视频。在防守技巧中需要提高五大意识，然后练习技术。欢迎大家查看。
篮球防守技巧教学及视频
一、五大意识
1、防守意识
在防守时，不要只防着1个人，当看到队友防守吃力时，要尽快的进行协防，这就是篮球的防守意识。在训练中要多练练防守和协防，比如篮下防守高中锋时，要提前进行协防，但前提是避免漏防。
2、挡拆意识
这是比较基本的篮球意识，即队友进攻受阻时，你抢先站在防守人面前进行挡拆，掩护队友持球通过。但注意不要移动挡拆，会被吹罚掩护犯规，要卡好准确的位置，提前判断防守人移动方向。
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