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深蹲和跑步哪个对身体好
深蹲和跑步哪个好?对于这个问题，首先想说的是，如果非要在这两项运动中，去比一个高低的话，那可能就要涉及到有氧运动和无氧运动哪个好了。
我们要知道的是，深蹲一般来说都是无氧的力量训练，而跑步则是有氧运动，孰好孰坏，在一定程度上来说，是没什么可比性的。
如果非要分个好坏的话，那就要看我们的健身目标是什么了，根据自己的目标，就可以去评判那个运动更好了。
那么接下来，就分别给大家介绍一下，深蹲和跑步这两项运动的优点和缺点，都分别在哪，希望大家能够较好的去挑出自己想要进行的运动。
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