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很多女生喜欢吃并不是真的饿了，只是因为想吃，但是吃多了又会发胖，所以对于吃货来说选对食物来吃是很重要的，所以下面小编就来给大家介绍下哪些食物吃了容易发胖。
吃什么食物最容易发胖
1、沙拉配料
很多人会认为沙拉吃了不会长肉，其实这想法是错误的。沙拉的营养价值也很高哦。但是，假如你的沙拉含有高卡路里的配料，它就成为让你发胖的食物了。高卡路里的配料包括了奶油、炸鸡肉、熏肉和油炸面包碎。半杯奶油就含有228卡路里和18克脂肪，3小块炸鸡肉就含有350卡路里和19克脂肪。这样，一顿沙拉下来，你就增加了1100卡路里。
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