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想要拥有过人的足球技术不仅仅掌握一些踢足球的技巧就可以的，与此同时身体的体能训练也要跟着进行，其主要包括力量训练和速度训练。对于足球爱好者来说，足球力量训练也是需要练习的。以下是小编为你整理的足球力量的训练方法讲解，希望能帮到你。
足球力量的训练方法
(一)力量对于足球运动员来说是一个十分重要的素质
1、力量素质是运动员速度(F=mA)、弹跳、灵敏、耐力、柔韧等全面身体素质的基础。
2、力量素质是学习、掌握技术的必要条件，有时还是改进技术的关键(可结合体操、技巧、举重、射击，游泳等项目讲)。
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