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对于有健身爱好的人群来说，往往会在运动后出现肌肉酸痛的现象，对于这一现象的出现其实与两大原因有关。今天小编就与大家分享肌肉酸痛的原因，希望对大家有帮助!
肌肉酸痛的原因
乳酸大量堆积，人体运动所需要的能量来源于两处，即细胞内的有氧代谢和无氧酵解。细胞内的有氧代谢就是所谓的有氧运动，有氧运动时体内葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，这两种物很容易排出体外，且不会对人体产生影响，而无氧酵解就不同了，因为它是无氧运动，人进行无氧运动，体内葡萄糖酵解产生大量的乳酸，这种物质不易排出体外，且会堆积在体内，那为何乳酸会引起肌肉酸痛呢?
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