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夏季炎热高温，人容易出现气血运行失常、津液生发不足，造成疲倦、食欲不振等现象。此时应注意调理饮食，多吃生津的东西，那么什么东西生津止渴呢?下面小编带你一一了解!
生津止渴的食物
1、西瓜
西瓜味甘、性凉,有清热解暑、生津止渴、利小便的功效,对高血压、黄疸、痤疮、中暑等均有一定的辅助疗效。对于暑热伤津导致的口渴、眩晕、心悸有较好效果。
2、桃子
桃子味甘酸、性温,有生津润肺、润肠消积、强肌美肤作用。可以改善阴血不足导致的体瘦面黄、肌肤干燥、月经不调、虚寒咳喘等。
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