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夏天有哪些养生的食补
夏季人体躁热特别容易心烦意乱，稍不注意很容易生病哦，所以夏季养生要注意养生哦!那么，夏天有哪些养生的食补呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
夏天养生的食补
一、山药炒黑木耳
食材：黑木耳50g，山药500g，肉丝150g，油、盐、鸡精、白砂糖、料酒、淀粉、香葱、枸杞均适量。
做法：
1、准备好以上所需的食材。
2、肉丝用料酒、淀粉、盐、鸡精上浆30分钟，下油锅爆炒转色盛出备用。
3、黑木耳涨发后汆水切开，切将香葱切成葱花。
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