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拥有超群的记忆力无论是对于上班族，还是学生来说都是一件非常好的事情。下面是小编为你整理的长期失眠记忆力衰退的调理方法，希望对你有帮助!
长期失眠记忆力衰退的调理方法
多阅读
如果你经常忘了某个字如何写，或忘记成语及形容词如何说，这可能因为你不常使用它们，因此，如果你常苦于提笔忘字或用词不当、词不达意，可能需再加强词汇训练。不妨多多阅读小说、报纸，尤其是古典文学著作，闲来无事时也可以翻翻词典以加强记忆。
经常测验自己
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