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吃什么水果有助于智力
不同水果所含的营养成分各有差异，其中有不少对人的智力有促进作用。今天小编为大家带来了吃什么水果有助于智力，一起来看看吧!
吃什么水果有助于智力
葡萄:《神农本草经》中记载:吃葡萄可以使人丰满健壮，增长气力，强志益智，并能够忍饥耐寒:长期食用，则会“轻身，不老，延年”。通过营养分析，葡萄中含有葡萄糖，蔗糖，木糖等多种糖类，蛋白质，有多种维生素，如维生素A，B1，B2，B6，C，烟酸等。另外还有十多种人搜索体必需氨基酸，各种微量元素如钾，钙，磷，铁等等。这些物质，对儿童的身体发育和智力发育均十分重要，对学习所导致的身心疲劳有缓解作用。因此，是一种有益的补养食物，对智力发育有促进作用。葡萄中还含有草酸，柠檬酸，苹果酸等多种果酸，能使人增强消化，健脾和胃。
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