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二十四节气之芒种如何健康养生（最新）
芒种是夏至之前的最后一个节气，标志着仲夏时节正式开始。古人云：“麦黄梅熟，仲夏已至。”芒种期间气温升高、雨量充沛、湿热夹杂，大众应该如何“吃、睡、动”，这里给大家分享一些关于二十四节气之芒种如何健康养生，供大家参考。
二十四节气之芒种如何健康养生
芒种期间如何“吃”
山东省千佛山医院中医科副主任医师程广清表示，进入芒种节气，心阳旺盛，要适当地晒太阳，以助阳气的生发。同时要小心心阳过盛，以免形成心火，出现焦虑、焦躁的情绪。“我们可以适当地食用一些有清利心火作用的瓜果蔬菜，尤其是一些有苦味的例如苦瓜、地丁等蔬菜。”程广清告诉记者。
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