相关推荐： 3大最有效的南瓜减肥食谱大推荐 南瓜减肥食谱有哪些呢 南瓜减肥食谱有哪些做法 南瓜减肥的吃法 南瓜可以做减肥食谱吗 南瓜减肥食谱窍门 南瓜做减肥餐 南瓜减肥食谱有哪些好处 南瓜减肥期间怎么吃 南瓜减肥食谱减10斤 南瓜减肥餐 南瓜减肥食谱一星期瘦10斤 南瓜减肥餐的做法窍门 南瓜健康减肥食谱让你1周瘦7斤 南瓜减肥法 超级有效南瓜减肥食谱 南瓜减肥食谱一周瘦10
南瓜减肥食谱有哪些
南瓜可以减肥吗?南瓜富含降血脂的成分有助减肥瘦身，而且南瓜的热量非常低可以促进消化。下面由小编为大家介绍南瓜减肥食谱，希望能帮到你。
南瓜减肥食谱
【薏米南瓜粥】
原料：南瓜200克、薏米50克、大米50克，银耳3朵、枸杞20颗
调料：蜂蜜随意(根据个人口味适量加入)
1.将南瓜去皮后切成小丁备用。将大米和薏米洗净备用。将银耳用冷水浸泡20分钟，充分泡软备用。将枸杞用清水冲净备用。
2.在锅中倒人清水，用大火加热，待水开后加入大米和薏米，转成小火煮30分钟。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.rzqfhb.com/xuexila/99554648.html