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办公室运动操
你是否觉得在办公室坐久了,身体不是这疼就是那疼呢?都说工作忙没有时间锻炼，那你想没想过利用午休时间健身?对于很多上班族来说，办公室健身已是时尚，简单易做的办公室桌边运动,让你在轻松运动的陪伴下更加精神。下面是小编为您精心挑选的办公室减肥操的资料，希望你喜欢。
办公室运动操
方法/步骤
手部运动：把你的手握紧成拳头，然后放松，舒展手指，重复若干次;转动手腕一分钟。
背部和肩部运动: 站直了，把你的右手放在左肩上，慢慢地回头。同样地方式对右肩再做一次。如此重复做一分钟
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