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夏天美女们都想换上清爽的夏装，想要穿上迷人的短裙，可是有双大象腿可怎么办?下面就由小编来告诉你瘦腿的锻炼方法有哪些，希望对你有帮助!
练瑜伽瘦腿的姿势动作
踩单车式
练习者仰卧于垫子上，双手放于大腿两侧，掌心朝下，吸气，慢慢向上太高双腿，与地面垂直，双眼正视上方，左腿屈膝，假装自己在踩自行车，双脚前后蹬，先顺时针蹬6到12次，注意保持呼吸平稳，然后逆时针蹬6到12次，然后慢慢放松全身，腿部恢复原位。练习中要注意上半身始终保持不动，手臂在两侧贴于地面，蹬腿时尽量加大动作力度，并尽量伸直腿，曲腿时要向腹部靠拢。
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