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女性每个月都有那么几天不舒服的日子，有的女性甚至会出现痛经的困扰，这个时候需要多多补血。那么你知道补血的食谱有哪些吗?下面由小编为大家介绍调经补血药膳食谱，希望能帮到你。
调经补血药膳食谱
1、当归生姜羊肉汤
当归30克，生姜30克，精羊肉500克。一同放入砂锅内，加适量水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂，调味后即可服食，每日一次，食肉饮汤。
当归生姜羊肉汤
功效：温经散寒，补血调经，适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。
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