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夏季很多人身体都会上火，上火不仅会造成嘴角破、牙痛的出现，而且还会让人长痘痘。下面小编整理了夏季排毒养颜瘦身食物，一起来看看吧!
夏季排毒养颜瘦身食物
1、黄瓜:黄瓜。黄瓜中含有丰富的膳食纤维,对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。其所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,从而排出毒素。此外,黄瓜还有利尿作用,能清洁尿道,有助肾脏排出泌尿系统的毒素。
2、南瓜:南瓜。南瓜里丰富的果胶能促进溃疡部位的愈合,“吸附”细菌和有毒物质,包括铅等重金属物质,因而起到排毒的作用。此外,南瓜中的甘露醇有通便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害。
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